现在生活的节奏越来越快，很多人或多或少都出现失眠的情况，就很多人就想知道有没有什么更有效的方法能帮助我缓解失眠的情况？无法入睡真的很痛苦！老年失眠症主要有5种原因1.年龄因素老年因神经系统功能下降，身体对睡眠的调节能力减弱，入睡时间延长，睡眠时间减少，失眠发生率增加。另外，主控睡眠时褪黑素分泌减少也会导......阅读全文

一夜一夜地睡不着觉，是一件很折磨人的事情。不仅会影响第2天的工作和生活，还会影响人的心理健康。想要解决失眠问题，不要盲目，要找到背后的原因，有针对性地去解决，不然只是无用功。失眠与哪些因素有关？1、环境因素如若晚上周边环境很吵，或者卧室光线很强，卫生条件比较差，这些都会影响到晚上的睡眠质量，甚至让人失......阅读全文

人体内部是否健康，有时候通过外在表现就就能看得出来，比如当头部出现不适时，就会头晕头痛；当肠胃出现不适时，就会腹痛腹泻等等，有些症状甚至可能预示着多种疾病，例如手脚发麻的症状。为何会出现手脚发麻的情况？正常来讲，手脚发麻有两种可能原因，一个是大脑组织因为某些因素的影响或刺激，导致控制身体行动的部位出......阅读全文

相信很多人在生活当中都出现过手麻的情况，长期保持一个姿势就可能出现手麻，这属于正常的情况，因为血液不循环导致的。但我们也要注意，有时候有些疾病也会导致手麻，如果经常性的手麻，我们就要引起警惕了。经常“手麻”的人要注意了，可能出现了4种问题，不要忽视了1、颈椎病颈椎病会引起手部发麻，对于长期坐着不动的人......阅读全文

骨性关节炎是老年人的常见病。主要表现为关节疼痛，活动不灵，关节骨缝变窄。常发病于膝关节、腰部、颈椎、手指等部位。一般分为原发性关节炎和继发性关节炎，其中，50岁以上患者多为原发性关节炎。多因肥胖身体过重导致关节压力大而患病。骨性关节炎又称为骨质增生或退行性关节病。初患病者会有红、肿、痛的表现，活动受到......阅读全文